Gỏi/Salad
Gỏi đu đủ thịt vịt
276 kcal
1 phần (150g)
Năng lượng276kcal
Đạm18,5g
Béo21,9g
Bột đường1,3g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 phầnMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
276 kcal184 kcal
Chất đạm (Protein)
18,5 g12,3 g
Chất béo
21,9 g14,6 g
Chất béo bão hòa
7,3 g4,9 g
Chất béo không bão hòa
13,2 g8,8 g
Bột đường (Carb)
1,3 g0,9 g
Đường
––
Chất xơ
––
Nước
107,1 g71,4 g
Cholesterol
––
Khoáng chất
Canxi
76,8 mg51,2 mg
Sắt
2,2 mg1,5 mg
Natri
63 mg42 mg
Kẽm
1,6 mg1,1 mg
Magiê
15 mg10 mg
Kali
209 mg139,3 mg
Photpho
233,3 mg155,5 mg
Đồng
240 mcg160 mcg
Mangan
20 mcg13,3 mcg
Selen
12,4 mcg8,3 mcg
Vitamin
Vitamin A (RAE)
320,3 mcg213,5 mcg
Vitamin B1
95 mcg63,3 mcg
Vitamin B2
160 mcg106,7 mcg
Vitamin B3
4.700 mcg3.133,3 mcg
Vitamin B5
950 mcg633,3 mcg
Vitamin B6
190 mcg126,7 mcg
Vitamin B9 (Folate)
13 mcg8,7 mcg
Vitamin B12
––
Vitamin C
42 mg28 mg
Vitamin D
––
Vitamin E
0,7 mg0,5 mg
Vitamin K
5,5 mcg3,7 mcg
Nguyên liệu
2 thành phần- 100g
- 50g
Tổng trọng lượng150g
Mẹo dinh dưỡng
“Giàu vitamin A (> 300mcg/suất), rất tốt cho thị lực, hệ miễn dịch và sức khỏe làn da.”