Ăn vặt
Hạt điều rang muối
230 kcal
1 phần (40g)
Năng lượng230kcal
Đạm6,1g
Béo18,5g
Bột đường13,1g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 phầnMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
230 kcal574 kcal
Chất đạm (Protein)
6,1 g15,3 g
Chất béo
18,5 g46,3 g
Chất béo bão hòa
3,7 g9,2 g
Chất béo không bão hòa
14,1 g35,2 g
Bột đường (Carb)
13,1 g32,7 g
Đường
2 g5 g
Chất xơ
1,2 g3 g
Nước
0,7 g1,7 g
Cholesterol
0 mg0 mg
Khoáng chất
Canxi
18 mg45 mg
Sắt
2,4 mg6 mg
Natri
256 mg640 mg
Kẽm
2,2 mg5,6 mg
Magiê
104 mg260 mg
Kali
226 mg565 mg
Photpho
196 mg490 mg
Đồng
888 mcg2.220 mcg
Mangan
330,4 mcg826 mcg
Selen
4,7 mcg11,7 mcg
Vitamin
Vitamin A (RAE)
0 mcg0 mcg
Vitamin B1
80 mcg200 mcg
Vitamin B2
80 mcg200 mcg
Vitamin B3
560 mcg1.400 mcg
Vitamin B5
486,8 mcg1.217 mcg
Vitamin B6
102,4 mcg256 mcg
Vitamin B9 (Folate)
27,6 mcg69 mcg
Vitamin B12
0 mcg0 mcg
Vitamin C
0 mg0 mg
Vitamin D
0 mcg0 mcg
Vitamin E
0,4 mg0,9 mg
Vitamin K
13,9 mcg34,7 mcg
Nguyên liệu
1 thành phần- 40g
Tổng trọng lượng40g
Mẹo dinh dưỡng
“Giàu magiê (> 100mg/suất) — hỗ trợ chức năng cơ, thần kinh và giúp ngủ ngon hơn. Người hay bị chuột rút hoặc căng thẳng nên bổ sung đủ magiê.”