Chè/Tráng miệng

Kem ly chocolate

172 kcal

1 ly (80g)

Năng lượng172kcal

Đạm3g

Béo8,8g

Bột đường22,6g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 lyMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

172 kcal215 kcal

Chất đạm (Protein)

3 g3,8 g

Chất béo

8,8 g11 g

Chất béo bão hòa

5,4 g6,8 g

Chất béo không bão hòa

2,9 g3,6 g

Bột đường (Carb)

22,6 g28,2 g

Đường

20,3 g25,4 g

Chất xơ

1 g1,2 g

Nước

44,6 g55,7 g

Cholesterol

27,2 mg34 mg

Khoáng chất

Canxi

87,2 mg109 mg

Sắt

0,7 mg0,9 mg

Natri

60,8 mg76 mg

Kẽm

0,5 mg0,6 mg

Magiê

23,2 mg29 mg

Kali

199,2 mg249 mg

Photpho

85,6 mg107 mg

Đồng

108 mcg135 mcg

Mangan

112 mcg140 mcg

Selen

2 mcg2,5 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

94,4 mcg118 mcg

Vitamin B1

33,6 mcg42 mcg

Vitamin B2

155,2 mcg194 mcg

Vitamin B3

180,8 mcg226 mcg

Vitamin B5

443,2 mcg554 mcg

Vitamin B6

44 mcg55 mcg

Vitamin B9 (Folate)

12,8 mcg16 mcg

Vitamin B12

0,2 mcg0,3 mcg

Vitamin C

0,6 mg0,7 mg

Vitamin D

0,2 mcg0,2 mcg

Vitamin E

0,2 mg0,3 mg

Vitamin K

0,2 mcg0,3 mcg

Nguyên liệu

1 thành phần

Kem chocolate
80g

Tổng trọng lượng80g

Mẹo dinh dưỡng

“Món này ít năng lượng (< 200 kcal), rất phù hợp cho bữa phụ hoặc người đang kiểm soát cân nặng. Có thể kết hợp thêm nguồn đạm để bữa ăn trọn vẹn hơn.”