Đăng nhậpĐăng ký
Món canh

Lẩu hải sản

666 kcal
1 phần (500g)
Năng lượng666kcal
Đạm86g
Béo18g
Bột đường38g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phần
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
666 kcal
Chất đạm (Protein)
86 g
Chất béo
18 g
Chất béo bão hòa
–
Chất béo không bão hòa
–
Bột đường (Carb)
38 g
Đường
–
Chất xơ
10 g
Nước
–
Cholesterol
532 mg
Khoáng chất
Canxi
2.057 mg
Sắt
16,9 mg
Natri
5.502 mg
Kẽm
14,5 mg
Magiê
–
Kali
3.151 mg
Photpho
–
Đồng
–
Mangan
–
Selen
–
Vitamin
Vitamin A (RAE)
1.257 mcg
Vitamin B1
–
Vitamin B2
–
Vitamin B3
–
Vitamin B5
–
Vitamin B6
–
Vitamin B9 (Folate)
–
Vitamin B12
–
Vitamin C
333 mg
Vitamin D
–
Vitamin E
–
Vitamin K
–

Nguyên liệu

0 thành phần
    Tổng trọng lượng500g

    Mẹo dinh dưỡng

    “Món này có mức năng lượng trung bình-cao (~500-800 kcal). Phù hợp cho bữa chính trong ngày. Kết hợp thêm rau củ để cân bằng dinh dưỡng.”