Đăng nhậpĐăng ký
Món xào

Lòng xào dưa

240 kcal
1 phần (300g)
Năng lượng240kcal
Đạm6,6g
Béo22,1g
Bột đường3,7g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phần
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
240 kcal
Chất đạm (Protein)
6,6 g
Chất béo
22,1 g
Chất béo bão hòa
–
Chất béo không bão hòa
–
Bột đường (Carb)
3,7 g
Đường
–
Chất xơ
1,8 g
Nước
–
Cholesterol
144 mg
Khoáng chất
Canxi
77 mg
Sắt
0,8 mg
Natri
668,8 mg
Kẽm
1,4 mg
Magiê
–
Kali
182,6 mg
Photpho
–
Đồng
–
Mangan
–
Selen
–
Vitamin
Vitamin A (RAE)
–
Vitamin B1
–
Vitamin B2
–
Vitamin B3
–
Vitamin B5
–
Vitamin B6
–
Vitamin B9 (Folate)
–
Vitamin B12
–
Vitamin C
–
Vitamin D
–
Vitamin E
–
Vitamin K
–

Nguyên liệu

0 thành phần
    Tổng trọng lượng300g

    Mẹo dinh dưỡng

    “Món xào nếu dùng ít dầu và lửa lớn, thời gian ngắn sẽ giữ được nhiều vitamin trong rau củ. Nên dùng dầu thực vật (dầu đậu nành, dầu olive) thay vì mỡ động vật.”