Món mặn
Mac and cheese thịt vịt
824 kcal
1 phần (250g)
Năng lượng824kcal
Đạm37,4g
Béo24,1g
Bột đường112g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 phầnMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
824 kcal329 kcal
Chất đạm (Protein)
37,4 g14,9 g
Chất béo
24,1 g9,6 g
Chất béo bão hòa
7,8 g3,1 g
Chất béo không bão hòa
14,3 g5,7 g
Bột đường (Carb)
112 g44,8 g
Đường
4 g1,6 g
Chất xơ
4,8 g1,9 g
Nước
74,3 g29,7 g
Cholesterol
––
Khoáng chất
Canxi
44,5 mg17,8 mg
Sắt
3,8 mg1,5 mg
Natri
72 mg28,8 mg
Kẽm
3,5 mg1,4 mg
Magiê
94,5 mg37,8 mg
Kali
543,5 mg217,4 mg
Photpho
428,5 mg171,4 mg
Đồng
673,5 mcg269,4 mcg
Mangan
1.395,5 mcg558,2 mcg
Selen
107,2 mcg42,9 mcg
Vitamin
Vitamin A (RAE)
270 mcg108 mcg
Vitamin B1
205 mcg82 mcg
Vitamin B2
240 mcg96 mcg
Vitamin B3
7.250 mcg2.900 mcg
Vitamin B5
1.596,5 mcg638,6 mcg
Vitamin B6
403 mcg161,2 mcg
Vitamin B9 (Folate)
40 mcg16 mcg
Vitamin B12
––
Vitamin C
2,8 mg1,1 mg
Vitamin D
––
Vitamin E
0,9 mg0,3 mg
Vitamin K
5,7 mcg2,3 mcg
Nguyên liệu
2 thành phần- 100g
- 150g
Tổng trọng lượng250g
Mẹo dinh dưỡng
“Món này cung cấp hơn 800 kcal mỗi suất — năng lượng cao. Nếu muốn kiểm soát cân nặng, bạn nên chia nhỏ khẩu phần hoặc kết hợp với rau xanh ít năng lượng để tăng cảm giác no.”