Món chiên
Nem rán
337 kcal
1 phần (300g)
Năng lượng337kcal
Đạm9,7g
Béo19,2g
Bột đường31,3g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 phầnMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
337 kcal112 kcal
Chất đạm (Protein)
9,7 g3,2 g
Chất béo
19,2 g6,4 g
Chất béo bão hòa
––
Chất béo không bão hòa
––
Bột đường (Carb)
31,3 g10,4 g
Đường
––
Chất xơ
––
Nước
––
Cholesterol
106,1 mg35,4 mg
Khoáng chất
Canxi
54,1 mg18 mg
Sắt
2,7 mg0,9 mg
Natri
561,4 mg187,1 mg
Kẽm
1,3 mg0,4 mg
Magiê
32 mg10,7 mg
Kali
––
Photpho
––
Đồng
––
Mangan
––
Selen
––
Vitamin
Vitamin A (RAE)
75,7 mcg25,2 mcg
Vitamin B1
––
Vitamin B2
––
Vitamin B3
––
Vitamin B5
––
Vitamin B6
––
Vitamin B9 (Folate)
––
Vitamin B12
––
Vitamin C
14,8 mg4,9 mg
Vitamin D
––
Vitamin E
––
Vitamin K
––
Nguyên liệu
0 thành phầnTổng trọng lượng300g
Mẹo dinh dưỡng
“Cung cấp sắt khá tốt (> 2.5mg/suất). Phụ nữ trong độ tuổi sinh sản đặc biệt cần bổ sung sắt đầy đủ.”