Đăng nhậpĐăng ký
Món luộc/hấp

Ngô luộc

286 kcal
1 phần (300g)
Năng lượng286kcal
Đạm6,5g
Béo3,7g
Bột đường56,8g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phần
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
286 kcal
Chất đạm (Protein)
6,5 g
Chất béo
3,7 g
Chất béo bão hòa
–
Chất béo không bão hòa
–
Bột đường (Carb)
56,8 g
Đường
–
Chất xơ
–
Nước
–
Cholesterol
–
Khoáng chất
Canxi
30 mg
Sắt
1,3 mg
Natri
–
Kẽm
–
Magiê
–
Kali
–
Photpho
–
Đồng
–
Mangan
–
Selen
–
Vitamin
Vitamin A (RAE)
–
Vitamin B1
–
Vitamin B2
–
Vitamin B3
–
Vitamin B5
–
Vitamin B6
–
Vitamin B9 (Folate)
–
Vitamin B12
–
Vitamin C
–
Vitamin D
–
Vitamin E
–
Vitamin K
–

Nguyên liệu

0 thành phần
    Tổng trọng lượng300g

    Mẹo dinh dưỡng

    “Món hấp/luộc là phương pháp chế biến lành mạnh, giữ được nhiều vitamin và khoáng chất, ít chất béo bổ sung. Một lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe lâu dài.”