Trái cây
Nhãn tươi
72 kcal
1 dĩa (150g)
Năng lượng72kcal
Đạm1,4g
Béo0,1g
Bột đường16,4g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 dĩaMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
72 kcal48 kcal
Chất đạm (Protein)
1,4 g0,9 g
Chất béo
0,1 g0,1 g
Chất béo bão hòa
0 g0 g
Chất béo không bão hòa
0 g0 g
Bột đường (Carb)
16,4 g10,9 g
Đường
0 g0 g
Chất xơ
1,5 g1 g
Nước
129,4 g86,3 g
Cholesterol
0 mg0 mg
Khoáng chất
Canxi
31,5 mg21 mg
Sắt
0,6 mg0,4 mg
Natri
39 mg26 mg
Kẽm
0,4 mg0,3 mg
Magiê
15 mg10 mg
Kali
385,5 mg257 mg
Photpho
18 mg12 mg
Đồng
225 mcg150 mcg
Mangan
150 mcg100 mcg
Selen
0 mcg0 mcg
Vitamin
Vitamin A (RAE)
0 mcg0 mcg
Vitamin B1
45 mcg30 mcg
Vitamin B2
210 mcg140 mcg
Vitamin B3
450 mcg300 mcg
Vitamin B5
0 mcg0 mcg
Vitamin B6
0 mcg0 mcg
Vitamin B9 (Folate)
0 mcg0 mcg
Vitamin B12
0 mcg0 mcg
Vitamin C
87 mg58 mg
Vitamin D
0 mcg0 mcg
Vitamin E
0 mg0 mg
Vitamin K
0 mcg0 mcg
Nguyên liệu
1 thành phần- 150g
Tổng trọng lượng150g
Mẹo dinh dưỡng
“Món này ít năng lượng (< 200 kcal), rất phù hợp cho bữa phụ hoặc người đang kiểm soát cân nặng. Có thể kết hợp thêm nguồn đạm để bữa ăn trọn vẹn hơn.”