Trái cây
Nho tươi
101 kcal
1 dĩa (150g)
Năng lượng101kcal
Đạm0,9g
Béo0,5g
Bột đường25,7g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 dĩaMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
101 kcal67 kcal
Chất đạm (Protein)
0,9 g0,6 g
Chất béo
0,5 g0,4 g
Chất béo bão hòa
0,2 g0,1 g
Chất béo không bão hòa
0,2 g0,1 g
Bột đường (Carb)
25,7 g17,2 g
Đường
24,4 g16,3 g
Chất xơ
1,4 g0,9 g
Nước
122 g81,3 g
Cholesterol
0 mg0 mg
Khoáng chất
Canxi
21 mg14 mg
Sắt
0,4 mg0,3 mg
Natri
3 mg2 mg
Kẽm
0,1 mg0 mg
Magiê
7,5 mg5 mg
Kali
286,5 mg191 mg
Photpho
15 mg10 mg
Đồng
60 mcg40 mcg
Mangan
1.077 mcg718 mcg
Selen
0,1 mcg0,1 mcg
Vitamin
Vitamin A (RAE)
7,5 mcg5 mcg
Vitamin B1
138 mcg92 mcg
Vitamin B2
85,5 mcg57 mcg
Vitamin B3
450 mcg300 mcg
Vitamin B5
36 mcg24 mcg
Vitamin B6
165 mcg110 mcg
Vitamin B9 (Folate)
6 mcg4 mcg
Vitamin B12
0 mcg0 mcg
Vitamin C
6 mg4 mg
Vitamin D
0 mcg0 mcg
Vitamin E
0,3 mg0,2 mg
Vitamin K
21,9 mcg14,6 mcg
Nguyên liệu
1 thành phần- 150g
Tổng trọng lượng150g
Mẹo dinh dưỡng
“Món này ít năng lượng (< 200 kcal), rất phù hợp cho bữa phụ hoặc người đang kiểm soát cân nặng. Có thể kết hợp thêm nguồn đạm để bữa ăn trọn vẹn hơn.”