Đồ uống
Nước dừa tươi
78 kcal
1 ly (300g)
Năng lượng78kcal
Đạm0,6g
Béo0g
Bột đường19,8g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 lyMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
78 kcal26 kcal
Chất đạm (Protein)
0,6 g0,2 g
Chất béo
0 g0 g
Chất béo bão hòa
0 g0 g
Chất béo không bão hòa
0 g0 g
Bột đường (Carb)
19,8 g6,6 g
Đường
19,8 g6,6 g
Chất xơ
0 g0 g
Nước
278,7 g92,9 g
Cholesterol
0 mg0 mg
Khoáng chất
Canxi
36 mg12 mg
Sắt
1,2 mg0,4 mg
Natri
15 mg5 mg
Kẽm
0,3 mg0,1 mg
Magiê
33 mg11 mg
Kali
558 mg186 mg
Photpho
27 mg9 mg
Đồng
660 mcg220 mcg
Mangan
3.060 mcg1.020 mcg
Selen
3 mcg1 mcg
Vitamin
Vitamin A (RAE)
0 mcg0 mcg
Vitamin B1
30 mcg10 mcg
Vitamin B2
60 mcg20 mcg
Vitamin B3
240 mcg80 mcg
Vitamin B5
0 mcg0 mcg
Vitamin B6
90 mcg30 mcg
Vitamin B9 (Folate)
9 mcg3 mcg
Vitamin B12
0 mcg0 mcg
Vitamin C
0 mg0 mg
Vitamin D
0 mcg0 mcg
Vitamin E
0 mg0 mg
Vitamin K
0 mcg0 mcg
Nguyên liệu
1 thành phần- 300g
Tổng trọng lượng300g
Mẹo dinh dưỡng
“Món này ít năng lượng (< 200 kcal), rất phù hợp cho bữa phụ hoặc người đang kiểm soát cân nặng. Có thể kết hợp thêm nguồn đạm để bữa ăn trọn vẹn hơn.”