Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đồ uống›Nước ép cà rốt
🥤
Đồ uống

Nước ép cà rốt

100 kcal
1 ly (250g)
Năng lượng100kcal
Đạm2,4g
Béo0,4g
Bột đường23,2g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 lyMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
100 kcal40 kcal
Chất đạm (Protein)
2,4 g0,9 g
Chất béo
0,4 g0,1 g
Chất béo bão hòa
0,1 g0 g
Chất béo không bão hòa
0,2 g0,1 g
Bột đường (Carb)
23,2 g9,3 g
Đường
9,8 g3,9 g
Chất xơ
2 g0,8 g
Nước
222,2 g88,9 g
Cholesterol
0 mg0 mg
Khoáng chất
Canxi
60 mg24 mg
Sắt
1,1 mg0,5 mg
Natri
165 mg66 mg
Kẽm
0,5 mg0,2 mg
Magiê
35 mg14 mg
Kali
730 mg292 mg
Photpho
105 mg42 mg
Đồng
115 mcg46 mcg
Mangan
325 mcg130 mcg
Selen
1,5 mcg0,6 mcg
Vitamin
Vitamin A (RAE)
2.390 mcg956 mcg
Vitamin B1
230 mcg92 mcg
Vitamin B2
137,5 mcg55 mcg
Vitamin B3
965 mcg386 mcg
Vitamin B5
570 mcg228 mcg
Vitamin B6
542,5 mcg217 mcg
Vitamin B9 (Folate)
10 mcg4 mcg
Vitamin B12
0 mcg0 mcg
Vitamin C
21,3 mg8,5 mg
Vitamin D
0 mcg0 mcg
Vitamin E
2,9 mg1,2 mg
Vitamin K
38,8 mcg15,5 mcg

Nguyên liệu

1 thành phần
  • 🥦
    Nước ép cà rốt, đóng hộp
    250g
Tổng trọng lượng250g

Mẹo dinh dưỡng

“Món này ít năng lượng (< 200 kcal), rất phù hợp cho bữa phụ hoặc người đang kiểm soát cân nặng. Có thể kết hợp thêm nguồn đạm để bữa ăn trọn vẹn hơn.”

✨