Món xào
Ốc bông xào me
489 kcal
1 phần (200g)
Năng lượng489kcal
Đạm38,6g
Béo23,8g
Bột đường30,1g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 phầnMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
489 kcal244 kcal
Chất đạm (Protein)
38,6 g19,3 g
Chất béo
23,8 g11,9 g
Chất béo bão hòa
––
Chất béo không bão hòa
0,8 g0,4 g
Bột đường (Carb)
30,1 g15 g
Đường
––
Chất xơ
––
Nước
––
Cholesterol
––
Khoáng chất
Canxi
5.155 mg2.577,5 mg
Sắt
13,8 mg6,9 mg
Natri
1.850,3 mg925,1 mg
Kẽm
2,4 mg1,2 mg
Magiê
122,6 mg61,3 mg
Kali
419,2 mg209,6 mg
Photpho
––
Đồng
––
Mangan
––
Selen
––
Vitamin
Vitamin A (RAE)
2,3 mcg1,1 mcg
Vitamin B1
––
Vitamin B2
––
Vitamin B3
––
Vitamin B5
––
Vitamin B6
––
Vitamin B9 (Folate)
––
Vitamin B12
––
Vitamin C
––
Vitamin D
––
Vitamin E
––
Vitamin K
––
Nguyên liệu
0 thành phầnTổng trọng lượng200g
Mẹo dinh dưỡng
“Giàu đạm (> 30g/suất) — rất tốt cho phục hồi và phát triển cơ bắp. Phù hợp với người tập luyện thể thao hoặc đang cần bổ sung protein.”