Món xào

Ốc mỡ xào ngô

Name: Ốc mỡ xào ngô
Yield: 1

421 kcal

1 phần (200g)

Năng lượng421kcal

Đạm42,1g

Béo10,7g

Bột đường39,1g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

421 kcal210 kcal

Chất đạm (Protein)

42,1 g21,1 g

Chất béo

10,7 g5,3 g

Chất béo bão hòa

––

Chất béo không bão hòa

5,2 g2,6 g

Bột đường (Carb)

39,1 g19,6 g

Đường

––

Chất xơ

––

Nước

––

Cholesterol

16,9 mg8,4 mg

Khoáng chất

Canxi

5.336 mg2.668 mg

Sắt

1,1 mg0,6 mg

Natri

936,9 mg468,4 mg

Kẽm

1,2 mg0,6 mg

Magiê

45,3 mg22,6 mg

Kali

275,1 mg137,6 mg

Photpho

––

Đồng

––

Mangan

––

Selen

––

Vitamin

Vitamin A (RAE)

11,4 mcg5,7 mcg

Vitamin B1

––

Vitamin B2

––

Vitamin B3

––

Vitamin B5

––

Vitamin B6

––

Vitamin B9 (Folate)

––

Vitamin B12

––

Vitamin C

––

Vitamin D

––

Vitamin E

––

Vitamin K

––

Nguyên liệu

0 thành phần

Tổng trọng lượng200g

Mẹo dinh dưỡng

“Giàu đạm (> 30g/suất) — rất tốt cho phục hồi và phát triển cơ bắp. Phù hợp với người tập luyện thể thao hoặc đang cần bổ sung protein.”