Món xào
Ốc mỡ xào ngô
421 kcal
1 phần (200g)
Năng lượng421kcal
Đạm42,1g
Béo10,7g
Bột đường39,1g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 phầnMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
421 kcal210 kcal
Chất đạm (Protein)
42,1 g21,1 g
Chất béo
10,7 g5,3 g
Chất béo bão hòa
––
Chất béo không bão hòa
5,2 g2,6 g
Bột đường (Carb)
39,1 g19,6 g
Đường
––
Chất xơ
––
Nước
––
Cholesterol
16,9 mg8,4 mg
Khoáng chất
Canxi
5.336 mg2.668 mg
Sắt
1,1 mg0,6 mg
Natri
936,9 mg468,4 mg
Kẽm
1,2 mg0,6 mg
Magiê
45,3 mg22,6 mg
Kali
275,1 mg137,6 mg
Photpho
––
Đồng
––
Mangan
––
Selen
––
Vitamin
Vitamin A (RAE)
11,4 mcg5,7 mcg
Vitamin B1
––
Vitamin B2
––
Vitamin B3
––
Vitamin B5
––
Vitamin B6
––
Vitamin B9 (Folate)
––
Vitamin B12
––
Vitamin C
––
Vitamin D
––
Vitamin E
––
Vitamin K
––
Nguyên liệu
0 thành phầnTổng trọng lượng200g
Mẹo dinh dưỡng
“Giàu đạm (> 30g/suất) — rất tốt cho phục hồi và phát triển cơ bắp. Phù hợp với người tập luyện thể thao hoặc đang cần bổ sung protein.”