Ăn vặt
Pakora tôm
456 kcal
1 phần (200g)
Năng lượng456kcal
Đạm38g
Béo7g
Bột đường58,1g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 phầnMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
456 kcal228 kcal
Chất đạm (Protein)
38 g19 g
Chất béo
7 g3,5 g
Chất béo bão hòa
3 g1,5 g
Chất béo không bão hòa
0,1 g0 g
Bột đường (Carb)
58,1 g29 g
Đường
10,8 g5,4 g
Chất xơ
10,8 g5,4 g
Nước
78,1 g39,1 g
Cholesterol
128 mg64 mg
Khoáng chất
Canxi
102 mg51 mg
Sắt
5 mg2,5 mg
Natri
192 mg96 mg
Kẽm
4 mg2 mg
Magiê
197 mg98,5 mg
Kali
1.042 mg521 mg
Photpho
497 mg248,5 mg
Đồng
1.244 mcg622 mcg
Mangan
1.617 mcg808,5 mcg
Selen
30,4 mcg15,2 mcg
Vitamin
Vitamin A (RAE)
3 mcg1,5 mcg
Vitamin B1
546 mcg273 mcg
Vitamin B2
132 mcg66 mcg
Vitamin B3
3.972 mcg1.986 mcg
Vitamin B5
1.108 mcg554 mcg
Vitamin B6
552 mcg276 mcg
Vitamin B9 (Folate)
449,8 mcg224,9 mcg
Vitamin B12
0,8 mcg0,4 mcg
Vitamin C
––
Vitamin D
––
Vitamin E
2 mg1 mg
Vitamin K
9,1 mcg4,5 mcg
Nguyên liệu
2 thành phần- 100g
- 100g
Tổng trọng lượng200g
Mẹo dinh dưỡng
“Giàu đạm (> 30g/suất) — rất tốt cho phục hồi và phát triển cơ bắp. Phù hợp với người tập luyện thể thao hoặc đang cần bổ sung protein.”