Ăn vặt

Pakora trứng

473 kcal

1 phần (160g)

Năng lượng473kcal

Đạm29,9g

Béo12,4g

Bột đường58,3g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

473 kcal296 kcal

Chất đạm (Protein)

29,9 g18,7 g

Chất béo

12,4 g7,8 g

Chất béo bão hòa

4,9 g3 g

Chất béo không bão hòa

3,3 g2,1 g

Bột đường (Carb)

58,3 g36,4 g

Đường

11,1 g6,9 g

Chất xơ

10,8 g6,8 g

Nước

56 g35 g

Cholesterol

223,2 mg139,5 mg

Khoáng chất

Canxi

78,6 mg49,1 mg

Sắt

5,9 mg3,7 mg

Natri

149,2 mg93,2 mg

Kẽm

3,6 mg2,2 mg

Magiê

173,2 mg108,3 mg

Kali

928,8 mg580,5 mg

Photpho

436,8 mg273 mg

Đồng

955,2 mcg597 mcg

Mangan

1.616,8 mcg1.010,5 mcg

Selen

26,7 mcg16,7 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

98 mcg61,3 mcg

Vitamin B1

510 mcg318,8 mcg

Vitamin B2

380,2 mcg237,6 mcg

Vitamin B3

1.807 mcg1.129,4 mcg

Vitamin B5

1.525,8 mcg953,6 mcg

Vitamin B6

594 mcg371,3 mcg

Vitamin B9 (Folate)

465,2 mcg290,8 mcg

Vitamin B12

0,5 mcg0,3 mcg

Vitamin C

––

Vitamin D

1,2 mcg0,8 mcg

Vitamin E

1,5 mg0,9 mg

Vitamin K

9,3 mcg5,8 mcg

Nguyên liệu

2 thành phần

Tổng trọng lượng160g

Mẹo dinh dưỡng

“Giàu chất xơ (> 5g/suất), hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh, giúp no lâu và ổn định đường huyết. Rất tốt cho người muốn kiểm soát cân nặng hoặc tiểu đường.”