Món nước

Phở bò tái lăn

Name: Phở bò tái lăn
Yield: 1

620 kcal

1 phần (500g)

Năng lượng620kcal

Đạm45,6g

Béo16,8g

Bột đường71,7g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

620 kcal124 kcal

Chất đạm (Protein)

45,6 g9,1 g

Chất béo

16,8 g3,4 g

Chất béo bão hòa

––

Chất béo không bão hòa

––

Bột đường (Carb)

71,7 g14,3 g

Đường

––

Chất xơ

0,6 g0,1 g

Nước

––

Cholesterol

72 mg14,4 mg

Khoáng chất

Canxi

117 mg23,4 mg

Sắt

7 mg1,4 mg

Natri

1.440 mg288 mg

Kẽm

4,3 mg0,9 mg

Magiê

––

Kali

766 mg153,2 mg

Photpho

––

Đồng

––

Mangan

––

Selen

––

Vitamin

Vitamin A (RAE)

0 mcg0 mcg

Vitamin B1

––

Vitamin B2

––

Vitamin B3

––

Vitamin B5

––

Vitamin B6

––

Vitamin B9 (Folate)

––

Vitamin B12

––

Vitamin C

44 mg8,8 mg

Vitamin D

––

Vitamin E

––

Vitamin K

––

Nguyên liệu

0 thành phần

Tổng trọng lượng500g

Mẹo dinh dưỡng

“Món này có mức năng lượng trung bình-cao (~500-800 kcal). Phù hợp cho bữa chính trong ngày. Kết hợp thêm rau củ để cân bằng dinh dưỡng.”