Món chiên

Phô mai chiên

Name: Phô mai chiên
Yield: 1

784 kcal

1 phần (300g)

Năng lượng784kcal

Đạm31,6g

Béo63,5g

Bột đường21,5g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

784 kcal261 kcal

Chất đạm (Protein)

31,6 g10,5 g

Chất béo

63,5 g21,2 g

Chất béo bão hòa

––

Chất béo không bão hòa

––

Bột đường (Carb)

21,5 g7,2 g

Đường

––

Chất xơ

––

Nước

––

Cholesterol

41 mg13,7 mg

Khoáng chất

Canxi

298,5 mg99,5 mg

Sắt

0,3 mg0,1 mg

Natri

247,9 mg82,6 mg

Kẽm

1,3 mg0,4 mg

Magiê

13,7 mg4,6 mg

Kali

––

Photpho

––

Đồng

––

Mangan

––

Selen

––

Vitamin

Vitamin A (RAE)

116,4 mcg38,8 mcg

Vitamin B1

––

Vitamin B2

––

Vitamin B3

––

Vitamin B5

––

Vitamin B6

––

Vitamin B9 (Folate)

––

Vitamin B12

––

Vitamin C

7,1 mg2,4 mg

Vitamin D

––

Vitamin E

––

Vitamin K

––

Nguyên liệu

0 thành phần

Tổng trọng lượng300g

Mẹo dinh dưỡng

“Món này có mức năng lượng trung bình-cao (~500-800 kcal). Phù hợp cho bữa chính trong ngày. Kết hợp thêm rau củ để cân bằng dinh dưỡng.”