Món chiên

Pho mai que chiên 2 cái

Name: Pho mai que chiên 2 cái
Yield: 1

342 kcal

1 phần (300g)

Năng lượng342kcal

Đạm14,4g

Béo25,1g

Bột đường14,6g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

342 kcal114 kcal

Chất đạm (Protein)

14,4 g4,8 g

Chất béo

25,1 g8,4 g

Chất béo bão hòa

––

Chất béo không bão hòa

5,2 g1,7 g

Bột đường (Carb)

14,6 g4,9 g

Đường

––

Chất xơ

––

Nước

––

Cholesterol

50,4 mg16,8 mg

Khoáng chất

Canxi

370,6 mg123,5 mg

Sắt

0,6 mg0,2 mg

Natri

298,9 mg99,6 mg

Kẽm

2 mg0,7 mg

Magiê

48 mg16 mg

Kali

84,2 mg28,1 mg

Photpho

––

Đồng

––

Mangan

––

Selen

––

Vitamin

Vitamin A (RAE)

136,7 mcg45,6 mcg

Vitamin B1

––

Vitamin B2

––

Vitamin B3

––

Vitamin B5

––

Vitamin B6

––

Vitamin B9 (Folate)

––

Vitamin B12

––

Vitamin C

––

Vitamin D

––

Vitamin E

––

Vitamin K

––

Nguyên liệu

0 thành phần

Tổng trọng lượng300g

Mẹo dinh dưỡng

“Giàu canxi (> 300mg/suất) — rất tốt cho xương và răng chắc khỏe. Đặc biệt quan trọng với trẻ em đang phát triển và người lớn tuổi phòng loãng xương.”