Món nước
Phở nước thịt vịt
482 kcal
1 phần (250g)
Năng lượng482kcal
Đạm22,6g
Béo22,4g
Bột đường47,5g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 phầnMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
482 kcal193 kcal
Chất đạm (Protein)
22,6 g9 g
Chất béo
22,4 g9 g
Chất béo bão hòa
7,4 g3 g
Chất béo không bão hòa
13,3 g5,3 g
Bột đường (Carb)
47,5 g19 g
Đường
0,1 g0 g
Chất xơ
2,1 g0,8 g
Nước
155,9 g62,4 g
Cholesterol
––
Khoáng chất
Canxi
37 mg14,8 mg
Sắt
2,3 mg0,9 mg
Natri
67,5 mg27 mg
Kẽm
1,9 mg0,8 mg
Magiê
21 mg8,4 mg
Kali
231,5 mg92,6 mg
Photpho
241 mg96,4 mg
Đồng
321 mcg128,4 mcg
Mangan
264,5 mcg105,8 mcg
Selen
22 mcg8,8 mcg
Vitamin
Vitamin A (RAE)
270 mcg108 mcg
Vitamin B1
85 mcg34 mcg
Vitamin B2
165 mcg66 mcg
Vitamin B3
5.000 mcg2.000 mcg
Vitamin B5
974 mcg389,6 mcg
Vitamin B6
203,5 mcg81,4 mcg
Vitamin B9 (Folate)
14,5 mcg5,8 mcg
Vitamin B12
––
Vitamin C
2,8 mg1,1 mg
Vitamin D
––
Vitamin E
0,8 mg0,3 mg
Vitamin K
5,5 mcg2,2 mcg
Nguyên liệu
2 thành phần- 100g
- 150g
Tổng trọng lượng250g
Mẹo dinh dưỡng
“Nhai chậm, ăn vừa đủ — cơ thể cần khoảng 20 phút để nhận tín hiệu no từ dạ dày.”