Món nước

Phở xào tim cật

Name: Phở xào tim cật
Yield: 1

485 kcal

1 phần (500g)

Năng lượng485kcal

Đạm18,3g

Béo12,1g

Bột đường76g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

485 kcal97 kcal

Chất đạm (Protein)

18,3 g3,7 g

Chất béo

12,1 g2,4 g

Chất béo bão hòa

––

Chất béo không bão hòa

––

Bột đường (Carb)

76 g15,2 g

Đường

––

Chất xơ

1,4 g0,3 g

Nước

––

Cholesterol

159,3 mg31,9 mg

Khoáng chất

Canxi

97 mg19,4 mg

Sắt

6,5 mg1,3 mg

Natri

751,2 mg150,2 mg

Kẽm

2,6 mg0,5 mg

Magiê

––

Kali

456 mg91,2 mg

Photpho

––

Đồng

––

Mangan

––

Selen

––

Vitamin

Vitamin A (RAE)

69 mcg13,8 mcg

Vitamin B1

––

Vitamin B2

––

Vitamin B3

––

Vitamin B5

––

Vitamin B6

––

Vitamin B9 (Folate)

––

Vitamin B12

––

Vitamin C

29 mg5,8 mg

Vitamin D

––

Vitamin E

––

Vitamin K

––

Nguyên liệu

0 thành phần

Tổng trọng lượng500g

Mẹo dinh dưỡng

“Giàu sắt (> 5mg/suất), hỗ trợ tạo máu và ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt. Kết hợp với thực phẩm giàu vitamin C (chanh, ớt chuông) để tăng hấp thu sắt.”