Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Ăn vặt›Pizza thịt vịt
🥩
Ăn vặt

Pizza thịt vịt

449 kcal
1 phần (150g)
Năng lượng449kcal
Đạm23g
Béo22,3g
Bột đường38,2g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
449 kcal299 kcal
Chất đạm (Protein)
23 g15,3 g
Chất béo
22,3 g14,9 g
Chất béo bão hòa
7,4 g4,9 g
Chất béo không bão hòa
13,4 g9 g
Bột đường (Carb)
38,2 g25,4 g
Đường
0,1 g0,1 g
Chất xơ
1,4 g0,9 g
Nước
65,5 g43,6 g
Cholesterol
––
Khoáng chất
Canxi
20,5 mg13,7 mg
Sắt
2,4 mg1,6 mg
Natri
64 mg42,7 mg
Kẽm
1,7 mg1,1 mg
Magiê
26 mg17,3 mg
Kali
262,5 mg175 mg
Photpho
199 mg132,7 mg
Đồng
312 mcg208 mcg
Mangan
361 mcg240,7 mcg
Selen
29,4 mcg19,6 mcg
Vitamin
Vitamin A (RAE)
270 mcg180 mcg
Vitamin B1
130 mcg86,7 mcg
Vitamin B2
170 mcg113,3 mcg
Vitamin B3
5.325 mcg3.550 mcg
Vitamin B5
1.169 mcg779,3 mcg
Vitamin B6
212 mcg141,3 mcg
Vitamin B9 (Folate)
26 mcg17,3 mcg
Vitamin B12
––
Vitamin C
2,8 mg1,9 mg
Vitamin D
––
Vitamin E
0,7 mg0,5 mg
Vitamin K
5,7 mcg3,8 mcg

Nguyên liệu

2 thành phần
  • 🍗
    Thịt vịt, tươi
    100g
  • 🌾
    Bột mì (bột lúa mì)
    50g
Tổng trọng lượng150g

Mẹo dinh dưỡng

“Hạn chế đồ uống có đường trong bữa ăn — nước lọc hoặc trà không đường là lựa chọn tốt nhất.”

✨