Đăng nhậpĐăng ký
Trái cây

Quả bơ vỏ xanh

138 kcal
1 phần (200g)
Năng lượng138kcal
Đạm2,6g
Béo12,9g
Bột đường3,2g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phần
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
138 kcal
Chất đạm (Protein)
2,6 g
Chất béo
12,9 g
Chất béo bão hòa
–
Chất béo không bão hòa
–
Bột đường (Carb)
3,2 g
Đường
–
Chất xơ
0,7 g
Nước
–
Cholesterol
–
Khoáng chất
Canxi
82 mg
Sắt
2,2 mg
Natri
2,7 mg
Kẽm
0,5 mg
Magiê
–
Kali
477 mg
Photpho
–
Đồng
–
Mangan
–
Selen
–
Vitamin
Vitamin A (RAE)
–
Vitamin B1
–
Vitamin B2
–
Vitamin B3
–
Vitamin B5
–
Vitamin B6
–
Vitamin B9 (Folate)
–
Vitamin B12
–
Vitamin C
23,3 mg
Vitamin D
–
Vitamin E
–
Vitamin K
–

Nguyên liệu

0 thành phần
    Tổng trọng lượng200g

    Mẹo dinh dưỡng

    “Món này ít năng lượng (< 200 kcal), rất phù hợp cho bữa phụ hoặc người đang kiểm soát cân nặng. Có thể kết hợp thêm nguồn đạm để bữa ăn trọn vẹn hơn.”