Ăn vặt
Quesadilla thịt vịt
441 kcal
1 phần (180g)
Năng lượng441kcal
Đạm22,4g
Béo24,1g
Bột đường35,7g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 phầnMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
441 kcal245 kcal
Chất đạm (Protein)
22,4 g12,4 g
Chất béo
24,1 g13,4 g
Chất béo bão hòa
7,7 g4,3 g
Chất béo không bão hòa
13,2 g7,3 g
Bột đường (Carb)
35,7 g19,8 g
Đường
0,7 g0,4 g
Chất xơ
5 g2,8 g
Nước
96,2 g53,4 g
Cholesterol
––
Khoáng chất
Canxi
77,8 mg43,2 mg
Sắt
2,8 mg1,5 mg
Natri
99 mg55 mg
Kẽm
2,4 mg1,3 mg
Magiê
72,6 mg40,3 mg
Kali
357,8 mg198,8 mg
Photpho
396,2 mg220,1 mg
Đồng
363,2 mcg201,8 mcg
Mangan
20 mcg11,1 mcg
Selen
17,3 mcg9,6 mcg
Vitamin
Vitamin A (RAE)
270 mcg150 mcg
Vitamin B1
145,2 mcg80,7 mcg
Vitamin B2
202 mcg112,2 mcg
Vitamin B3
5.898,4 mcg3.276,9 mcg
Vitamin B5
950 mcg527,8 mcg
Vitamin B6
365,2 mcg202,9 mcg
Vitamin B9 (Folate)
17 mcg9,4 mcg
Vitamin B12
––
Vitamin C
2,8 mg1,6 mg
Vitamin D
––
Vitamin E
0,9 mg0,5 mg
Vitamin K
5,5 mcg3,1 mcg
Nguyên liệu
2 thành phần- 100g
- 80g
Tổng trọng lượng180g
Mẹo dinh dưỡng
“Giàu chất xơ (> 5g/suất), hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh, giúp no lâu và ổn định đường huyết. Rất tốt cho người muốn kiểm soát cân nặng hoặc tiểu đường.”