Món khác

Risotto thịt heo

803 kcal

1 phần (250g)

Năng lượng803kcal

Đạm26,8g

Béo22,1g

Bột đường119g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

803 kcal321 kcal

Chất đạm (Protein)

26,8 g10,7 g

Chất béo

22,1 g8,8 g

Chất béo bão hòa

2,1 g0,9 g

Chất béo không bão hòa

0,5 g0,2 g

Bột đường (Carb)

119 g47,6 g

Đường

––

Chất xơ

––

Nước

80,4 g32,2 g

Cholesterol

72 mg28,8 mg

Khoáng chất

Canxi

27,5 mg11 mg

Sắt

2,1 mg0,8 mg

Natri

57,5 mg23 mg

Kẽm

3,9 mg1,6 mg

Magiê

71,5 mg28,6 mg

Kali

416 mg166,4 mg

Photpho

337 mg134,8 mg

Đồng

210 mcg84 mcg

Mangan

1.660 mcg664 mcg

Selen

24,6 mcg9,8 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

2 mcg0,8 mcg

Vitamin B1

837 mcg334,8 mcg

Vitamin B2

307 mcg122,8 mcg

Vitamin B3

6.738 mcg2.695,2 mcg

Vitamin B5

2.681 mcg1.072,4 mcg

Vitamin B6

600,5 mcg240,2 mcg

Vitamin B9 (Folate)

18,5 mcg7,4 mcg

Vitamin B12

0,7 mcg0,3 mcg

Vitamin C

0,7 mg0,3 mg

Vitamin D

––

Vitamin E

––

Vitamin K

––

Nguyên liệu

2 thành phần

Tổng trọng lượng250g

Mẹo dinh dưỡng

“Món này cung cấp hơn 800 kcal mỗi suất — năng lượng cao. Nếu muốn kiểm soát cân nặng, bạn nên chia nhỏ khẩu phần hoặc kết hợp với rau xanh ít năng lượng để tăng cảm giác no.”