Ăn vặt
Samosa thịt heo
445 kcal
1 phần (150g)
Năng lượng445kcal
Đạm22g
Béo21,7g
Bột đường38,2g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 phầnMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
445 kcal297 kcal
Chất đạm (Protein)
22 g14,7 g
Chất béo
21,7 g14,5 g
Chất béo bão hòa
2 g1,3 g
Chất béo không bão hòa
0,3 g0,2 g
Bột đường (Carb)
38,2 g25,4 g
Đường
0,1 g0,1 g
Chất xơ
1,4 g0,9 g
Nước
67 g44,7 g
Cholesterol
72 mg48 mg
Khoáng chất
Canxi
21,5 mg14,3 mg
Sắt
1,5 mg1 mg
Natri
57 mg38 mg
Kẽm
2,5 mg1,7 mg
Magiê
30 mg20 mg
Kali
340,5 mg227 mg
Photpho
229 mg152,7 mg
Đồng
117 mcg78 mcg
Mangan
351 mcg234 mcg
Selen
41,5 mcg27,7 mcg
Vitamin
Vitamin A (RAE)
2 mcg1,3 mcg
Vitamin B1
792 mcg528 mcg
Vitamin B2
255 mcg170 mcg
Vitamin B3
4.963 mcg3.308,7 mcg
Vitamin B5
887 mcg591,3 mcg
Vitamin B6
405 mcg270 mcg
Vitamin B9 (Folate)
18 mcg12 mcg
Vitamin B12
0,7 mcg0,5 mcg
Vitamin C
0,7 mg0,5 mg
Vitamin D
––
Vitamin E
0 mg0 mg
Vitamin K
0,1 mcg0,1 mcg
Nguyên liệu
2 thành phần- 100g
- 50g
Tổng trọng lượng150g
Mẹo dinh dưỡng
“Ăn đa dạng các nhóm thực phẩm và ưu tiên món hấp, luộc để giữ trọn vẹn vitamin và khoáng chất trong bữa ăn hàng ngày.”