Ăn vặt
Samosa thịt vịt
449 kcal
1 phần (150g)
Năng lượng449kcal
Đạm23g
Béo22,3g
Bột đường38,2g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 phầnMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
449 kcal299 kcal
Chất đạm (Protein)
23 g15,3 g
Chất béo
22,3 g14,9 g
Chất béo bão hòa
7,4 g4,9 g
Chất béo không bão hòa
13,4 g9 g
Bột đường (Carb)
38,2 g25,4 g
Đường
0,1 g0,1 g
Chất xơ
1,4 g0,9 g
Nước
65,5 g43,6 g
Cholesterol
––
Khoáng chất
Canxi
20,5 mg13,7 mg
Sắt
2,4 mg1,6 mg
Natri
64 mg42,7 mg
Kẽm
1,7 mg1,1 mg
Magiê
26 mg17,3 mg
Kali
262,5 mg175 mg
Photpho
199 mg132,7 mg
Đồng
312 mcg208 mcg
Mangan
361 mcg240,7 mcg
Selen
29,4 mcg19,6 mcg
Vitamin
Vitamin A (RAE)
270 mcg180 mcg
Vitamin B1
130 mcg86,7 mcg
Vitamin B2
170 mcg113,3 mcg
Vitamin B3
5.325 mcg3.550 mcg
Vitamin B5
1.169 mcg779,3 mcg
Vitamin B6
212 mcg141,3 mcg
Vitamin B9 (Folate)
26 mcg17,3 mcg
Vitamin B12
––
Vitamin C
2,8 mg1,9 mg
Vitamin D
––
Vitamin E
0,7 mg0,5 mg
Vitamin K
5,7 mcg3,8 mcg
Nguyên liệu
2 thành phần- 100g
- 50g
Tổng trọng lượng150g
Mẹo dinh dưỡng
“Ăn đa dạng các nhóm thực phẩm và ưu tiên món hấp, luộc để giữ trọn vẹn vitamin và khoáng chất trong bữa ăn hàng ngày.”