Đồ uống

Sinh tố mít

227 kcal

1 ly (300g)

Năng lượng227kcal

Đạm6,2g

Béo5,1g

Bột đường42,6g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 lyMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

227 kcal76 kcal

Chất đạm (Protein)

6,2 g2,1 g

Chất béo

5,1 g1,7 g

Chất béo bão hòa

2,8 g0,9 g

Chất béo không bão hòa

1,7 g0,6 g

Bột đường (Carb)

42,6 g14,2 g

Đường

37,6 g12,5 g

Chất xơ

1,8 g0,6 g

Nước

244 g81,3 g

Cholesterol

14,8 mg4,9 mg

Khoáng chất

Canxi

178,4 mg59,5 mg

Sắt

0,3 mg0,1 mg

Natri

64,6 mg21,5 mg

Kẽm

0,6 mg0,2 mg

Magiê

48,8 mg16,3 mg

Kali

718,2 mg239,4 mg

Photpho

143 mg47,7 mg

Đồng

121,4 mcg40,5 mcg

Mangan

56 mcg18,7 mcg

Selen

5,9 mcg2 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

57,6 mcg19,2 mcg

Vitamin B1

180,8 mcg60,3 mcg

Vitamin B2

284,4 mcg94,8 mcg

Vitamin B3

1.217,2 mcg405,7 mcg

Vitamin B5

730,4 mcg243,5 mcg

Vitamin B6

433,8 mcg144,6 mcg

Vitamin B9 (Folate)

35 mcg11,7 mcg

Vitamin B12

0,4 mcg0,1 mcg

Vitamin C

17 mg5,7 mg

Vitamin D

0,1 mcg0 mcg

Vitamin E

0,5 mg0,2 mg

Vitamin K

0,4 mcg0,1 mcg

Nguyên liệu

4 thành phần

Tổng trọng lượng300g

Mẹo dinh dưỡng

“Lượng đường trong món này khá cao (> 25g). Người bị tiểu đường hoặc đang giảm cân nên cân nhắc khẩu phần và tần suất sử dụng.”