Ăn vặt

Snack khoai tây chiên giòn

186 kcal

1 gói (35g)

Năng lượng186kcal

Đạm2,2g

Béo11,9g

Bột đường18,8g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 góiMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

186 kcal532 kcal

Chất đạm (Protein)

2,2 g6,4 g

Chất béo

11,9 g34 g

Chất béo bão hòa

1,2 g3,4 g

Chất béo không bão hòa

9,5 g27,2 g

Bột đường (Carb)

18,8 g53,8 g

Đường

0,1 g0,3 g

Chất xơ

1,1 g3,1 g

Nước

0,7 g1,9 g

Cholesterol

0 mg0 mg

Khoáng chất

Canxi

7,3 mg21 mg

Sắt

0,4 mg1,3 mg

Natri

184,4 mg527 mg

Kẽm

0,4 mg1,1 mg

Magiê

22,1 mg63 mg

Kali

418,6 mg1.196 mg

Photpho

53,5 mg153 mg

Đồng

81,9 mcg234 mcg

Mangan

150,5 mcg430 mcg

Selen

0,9 mcg2,5 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

0 mcg0 mcg

Vitamin B1

74,5 mcg213 mcg

Vitamin B2

30,8 mcg88 mcg

Vitamin B3

1.666,7 mcg4.762 mcg

Vitamin B5

334,6 mcg956 mcg

Vitamin B6

185,8 mcg531 mcg

Vitamin B9 (Folate)

10,2 mcg29 mcg

Vitamin B12

0 mcg0 mcg

Vitamin C

7,6 mg21,6 mg

Vitamin D

0 mcg0 mcg

Vitamin E

3,7 mg10,5 mg

Vitamin K

7,7 mcg22,1 mcg

Nguyên liệu

1 thành phần

Snacks, khoai tây chiên giòn, loại thông thường, có thêm muối
35g

Tổng trọng lượng35g

Mẹo dinh dưỡng

“Món này ít năng lượng (< 200 kcal), rất phù hợp cho bữa phụ hoặc người đang kiểm soát cân nặng. Có thể kết hợp thêm nguồn đạm để bữa ăn trọn vẹn hơn.”