Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đồ uống›Sữa bò nguyên chất, có đường
🥛
Đồ uống

Sữa bò nguyên chất, có đường

84 kcal
1 Hộp nhỏ (110 ml)
Năng lượng84kcal
Đạm3,6g
Béo3,8g
Bột đường9,1g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 Hộp nhỏ (110 ml)Mỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
84 kcal76 kcal
Chất đạm (Protein)
3,6 g3,3 g
Chất béo
3,8 g3,4 g
Chất béo bão hòa
2,1 g2 g
Chất béo không bão hòa
1,2 g1,1 g
Bột đường (Carb)
9,1 g8,3 g
Đường
9,1 g8,3 g
Chất xơ
0 g0 g
Nước
92,7 g84,3 g
Cholesterol
12 mg10,9 mg
Khoáng chất
Canxi
132 mg120 mg
Sắt
0 mg0 mg
Natri
47 mg42,7 mg
Kẽm
0,4 mg0,4 mg
Magiê
11 mg10 mg
Kali
145 mg131,8 mg
Photpho
92 mg83,6 mg
Đồng
28 mcg25,5 mcg
Mangan
4 mcg3,6 mcg
Selen
4,1 mcg3,7 mcg
Vitamin
Vitamin A (RAE)
51 mcg46,4 mcg
Vitamin B1
51 mcg46,4 mcg
Vitamin B2
186 mcg169,1 mcg
Vitamin B3
98 mcg89,1 mcg
Vitamin B5
410 mcg372,7 mcg
Vitamin B6
40 mcg36,4 mcg
Vitamin B9 (Folate)
6 mcg5,5 mcg
Vitamin B12
0,5 mcg0,5 mcg
Vitamin C
0 mg0 mg
Vitamin D
0,1 mcg0,1 mcg
Vitamin E
0,1 mg0,1 mg
Vitamin K
0,3 mcg0,3 mcg

Nguyên liệu

1 thành phần
  • 🥛
    Sữa bò nguyên chất, có đường
    110g · 1 Hộp nhỏ (110 ml)
Tổng trọng lượng110g

Mẹo dinh dưỡng

“Món này ít năng lượng (< 200 kcal), rất phù hợp cho bữa phụ hoặc người đang kiểm soát cân nặng. Có thể kết hợp thêm nguồn đạm để bữa ăn trọn vẹn hơn.”

✨