Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Chè/Tráng miệng›Sữa chua trân châu
🍦
Chè/Tráng miệng

Sữa chua trân châu

271 kcal
1 phần (250g)
Năng lượng271kcal
Đạm6,7g
Béo7,6g
Bột đường44,1g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
271 kcal109 kcal
Chất đạm (Protein)
6,7 g2,7 g
Chất béo
7,6 g3 g
Chất béo bão hòa
––
Chất béo không bão hòa
2 g0,8 g
Bột đường (Carb)
44,1 g17,6 g
Đường
––
Chất xơ
––
Nước
––
Cholesterol
25,9 mg10,4 mg
Khoáng chất
Canxi
276,4 mg110,6 mg
Sắt
1,6 mg0,6 mg
Natri
95,9 mg38,4 mg
Kẽm
1,1 mg0,4 mg
Magiê
23,1 mg9,2 mg
Kali
306,9 mg122,8 mg
Photpho
––
Đồng
––
Mangan
––
Selen
––
Vitamin
Vitamin A (RAE)
52,6 mcg21 mcg
Vitamin B1
––
Vitamin B2
––
Vitamin B3
––
Vitamin B5
––
Vitamin B6
––
Vitamin B9 (Folate)
––
Vitamin B12
––
Vitamin C
––
Vitamin D
––
Vitamin E
––
Vitamin K
––

Nguyên liệu

0 thành phần
    Tổng trọng lượng250g

    Mẹo dinh dưỡng

    “Cung cấp lượng canxi khá (> 150mg/suất), góp phần duy trì xương và răng khỏe mạnh. Kết hợp với vitamin D để tăng hấp thu canxi.”

    ✨