Đồ uống

Sữa đậu nành không đường

Name: Sữa đậu nành không đường
Yield: 1
Ingredients: Sữa đậu nành không đường

70 kcal

1 ly (250g)

Năng lượng70kcal

Đạm7,8g

Béo4g

Bột đường1g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 lyMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

70 kcal28 kcal

Chất đạm (Protein)

7,8 g3,1 g

Chất béo

4 g1,6 g

Chất béo bão hòa

0,6 g0,2 g

Chất béo không bão hòa

2,9 g1,1 g

Bột đường (Carb)

1 g0,4 g

Đường

0 g0 g

Chất xơ

0,3 g0,1 g

Nước

236 g94,4 g

Cholesterol

0 mg0 mg

Khoáng chất

Canxi

45 mg18 mg

Sắt

3 mg1,2 mg

Natri

137,5 mg55 mg

Kẽm

1,1 mg0,4 mg

Magiê

62,5 mg25 mg

Kali

310 mg124 mg

Photpho

90 mg36 mg

Đồng

352,5 mcg141 mcg

Mangan

550 mcg220 mcg

Selen

12 mcg4,8 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

0 mcg0 mcg

Vitamin B1

125 mcg50 mcg

Vitamin B2

50 mcg20 mcg

Vitamin B3

750 mcg300 mcg

Vitamin B5

1.295 mcg518 mcg

Vitamin B6

240 mcg96 mcg

Vitamin B9 (Folate)

40 mcg16 mcg

Vitamin B12

0 mcg0 mcg

Vitamin C

0 mg0 mg

Vitamin D

1 mcg0,4 mcg

Vitamin E

3,4 mg1,4 mg

Vitamin K

7,5 mcg3 mcg

Nguyên liệu

1 thành phần

Sữa đậu nành không đường
250g

Tổng trọng lượng250g

Mẹo dinh dưỡng

“Món này ít năng lượng (< 200 kcal), rất phù hợp cho bữa phụ hoặc người đang kiểm soát cân nặng. Có thể kết hợp thêm nguồn đạm để bữa ăn trọn vẹn hơn.”