Đồ uống
Sữa yến mạch
121 kcal
1 ly (250g)
Năng lượng121kcal
Đạm2g
Béo6,9g
Bột đường12,8g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 lyMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
121 kcal48 kcal
Chất đạm (Protein)
2 g0,8 g
Chất béo
6,9 g2,8 g
Chất béo bão hòa
0 g0 g
Chất béo không bão hòa
0 g0 g
Bột đường (Carb)
12,8 g5,1 g
Đường
0 g0 g
Chất xơ
0 g0 g
Nước
226,5 g90,6 g
Cholesterol
0 mg0 mg
Khoáng chất
Canxi
370 mg148 mg
Sắt
0,7 mg0,3 mg
Natri
105 mg42 mg
Kẽm
0,2 mg0,1 mg
Magiê
14,8 mg5,9 mg
Kali
370 mg148 mg
Photpho
223 mg89,2 mg
Đồng
67,5 mcg27 mcg
Mangan
315 mcg126 mcg
Selen
0 mcg0 mcg
Vitamin
Vitamin A (RAE)
0 mcg0 mcg
Vitamin B1
100 mcg40 mcg
Vitamin B2
702,5 mcg281 mcg
Vitamin B3
240 mcg96 mcg
Vitamin B5
0 mcg0 mcg
Vitamin B6
15 mcg6 mcg
Vitamin B9 (Folate)
0 mcg0 mcg
Vitamin B12
1,3 mcg0,5 mcg
Vitamin C
0 mg0 mg
Vitamin D
4,3 mcg1,7 mcg
Vitamin E
0 mg0 mg
Vitamin K
1 mcg0,4 mcg
Nguyên liệu
1 thành phần- 250g
Tổng trọng lượng250g
Mẹo dinh dưỡng
“Món này ít năng lượng (< 200 kcal), rất phù hợp cho bữa phụ hoặc người đang kiểm soát cân nặng. Có thể kết hợp thêm nguồn đạm để bữa ăn trọn vẹn hơn.”