Món nướng

Sườn cừu nướng

440 kcal

1 phần (163g)

Năng lượng440kcal

Đạm26,5g

Béo36,1g

Bột đường1,1g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

440 kcal270 kcal

Chất đạm (Protein)

26,5 g16,2 g

Chất béo

36,1 g22,2 g

Chất béo bão hòa

13,3 g8,1 g

Chất béo không bão hòa

20,4 g12,5 g

Bột đường (Carb)

1,1 g0,6 g

Đường

0 g0 g

Chất xơ

0,5 g0,3 g

Nước

95,8 g58,8 g

Cholesterol

105 mg64,4 mg

Khoáng chất

Canxi

29,3 mg18 mg

Sắt

2,7 mg1,7 mg

Natri

864,5 mg530,4 mg

Kẽm

5,3 mg3,3 mg

Magiê

36,5 mg22,4 mg

Kali

385,4 mg236,4 mg

Photpho

251,9 mg154,5 mg

Đồng

181,9 mcg111,6 mcg

Mangan

178,7 mcg109,7 mcg

Selen

29,6 mcg18,2 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

3,2 mcg2 mcg

Vitamin B1

181,8 mcg111,5 mcg

Vitamin B2

334,8 mcg205,4 mcg

Vitamin B3

9.134,7 mcg5.604,1 mcg

Vitamin B5

1.050,1 mcg644,2 mcg

Vitamin B6

219,6 mcg134,7 mcg

Vitamin B9 (Folate)

30,9 mcg18,9 mcg

Vitamin B12

3,7 mcg2,2 mcg

Vitamin C

0,4 mg0,3 mg

Vitamin D

0 mcg0 mcg

Vitamin E

1,2 mg0,7 mg

Vitamin K

6,5 mcg4 mcg

Nguyên liệu

5 thành phần

Tổng trọng lượng163g

Mẹo dinh dưỡng

“Chứa lượng chất béo bão hòa đáng kể (> 10g). Với người có cholesterol cao hoặc bệnh tim mạch, nên hạn chế và ưu tiên chất béo không bão hòa từ cá, dầu thực vật.”