Ăn vặt

Tacos thịt vịt

441 kcal

1 phần (180g)

Năng lượng441kcal

Đạm22,4g

Béo24,1g

Bột đường35,7g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

441 kcal245 kcal

Chất đạm (Protein)

22,4 g12,4 g

Chất béo

24,1 g13,4 g

Chất béo bão hòa

7,7 g4,3 g

Chất béo không bão hòa

13,2 g7,3 g

Bột đường (Carb)

35,7 g19,8 g

Đường

0,7 g0,4 g

Chất xơ

5 g2,8 g

Nước

96,2 g53,4 g

Cholesterol

––

Khoáng chất

Canxi

77,8 mg43,2 mg

Sắt

2,8 mg1,5 mg

Natri

99 mg55 mg

Kẽm

2,4 mg1,3 mg

Magiê

72,6 mg40,3 mg

Kali

357,8 mg198,8 mg

Photpho

396,2 mg220,1 mg

Đồng

363,2 mcg201,8 mcg

Mangan

20 mcg11,1 mcg

Selen

17,3 mcg9,6 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

270 mcg150 mcg

Vitamin B1

145,2 mcg80,7 mcg

Vitamin B2

202 mcg112,2 mcg

Vitamin B3

5.898,4 mcg3.276,9 mcg

Vitamin B5

950 mcg527,8 mcg

Vitamin B6

365,2 mcg202,9 mcg

Vitamin B9 (Folate)

17 mcg9,4 mcg

Vitamin B12

––

Vitamin C

2,8 mg1,6 mg

Vitamin D

––

Vitamin E

0,9 mg0,5 mg

Vitamin K

5,5 mcg3,1 mcg

Nguyên liệu

2 thành phần

Thịt vịt, tươi
100g
Bánh tortilla, ngô
80g

Tổng trọng lượng180g

Mẹo dinh dưỡng

“Giàu chất xơ (> 5g/suất), hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh, giúp no lâu và ổn định đường huyết. Rất tốt cho người muốn kiểm soát cân nặng hoặc tiểu đường.”