Ăn vặt
Tacos tôm
243 kcal
1 phần (180g)
Năng lượng243kcal
Đạm20,2g
Béo2,5g
Bột đường36g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 phầnMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
243 kcal135 kcal
Chất đạm (Protein)
20,2 g11,2 g
Chất béo
2,5 g1,4 g
Chất béo bão hòa
0,4 g0,2 g
Chất béo không bão hòa
0,1 g0 g
Bột đường (Carb)
36 g20 g
Đường
0,7 g0,4 g
Chất xơ
5 g2,8 g
Nước
104,5 g58,1 g
Cholesterol
128 mg71,1 mg
Khoáng chất
Canxi
121,8 mg67,7 mg
Sắt
1,1 mg0,6 mg
Natri
164 mg91,1 mg
Kẽm
2,2 mg1,2 mg
Magiê
88,6 mg49,2 mg
Kali
344,8 mg191,6 mg
Photpho
430,2 mg239 mg
Đồng
455,2 mcg252,9 mcg
Mangan
17 mcg9,4 mcg
Selen
27 mcg15 mcg
Vitamin
Vitamin A (RAE)
1 mcg0,6 mcg
Vitamin B1
135,2 mcg75,1 mcg
Vitamin B2
78 mcg43,3 mcg
Vitamin B3
3.408,4 mcg1.893,6 mcg
Vitamin B5
502 mcg278,9 mcg
Vitamin B6
235,2 mcg130,7 mcg
Vitamin B9 (Folate)
16,8 mcg9,3 mcg
Vitamin B12
0,8 mcg0,4 mcg
Vitamin C
––
Vitamin D
––
Vitamin E
1,4 mg0,8 mg
Vitamin K
––
Nguyên liệu
2 thành phần- 100g
- 80g
Tổng trọng lượng180g
Mẹo dinh dưỡng
“Giàu đạm, ít béo — lựa chọn lý tưởng cho người tập gym hoặc muốn tăng cơ, giảm mỡ.”