Đăng nhậpĐăng ký
Món luộc/hấp

Thịt bê hấp

514 kcal
1 phần (300g)
Năng lượng514kcal
Đạm67,2g
Béo26,3g
Bột đường2,1g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phần
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
514 kcal
Chất đạm (Protein)
67,2 g
Chất béo
26,3 g
Chất béo bão hòa
–
Chất béo không bão hòa
–
Bột đường (Carb)
2,1 g
Đường
–
Chất xơ
–
Nước
–
Cholesterol
273 mg
Khoáng chất
Canxi
38,3 mg
Sắt
6,3 mg
Natri
1.038,7 mg
Kẽm
9 mg
Magiê
–
Kali
1.211,9 mg
Photpho
–
Đồng
–
Mangan
–
Selen
–
Vitamin
Vitamin A (RAE)
4 mcg
Vitamin B1
–
Vitamin B2
–
Vitamin B3
–
Vitamin B5
–
Vitamin B6
–
Vitamin B9 (Folate)
–
Vitamin B12
–
Vitamin C
7,8 mg
Vitamin D
–
Vitamin E
–
Vitamin K
–

Nguyên liệu

0 thành phần
    Tổng trọng lượng300g

    Mẹo dinh dưỡng

    “Món này có mức năng lượng trung bình-cao (~500-800 kcal). Phù hợp cho bữa chính trong ngày. Kết hợp thêm rau củ để cân bằng dinh dưỡng.”