Món xào
Thịt bò xào dứa
275 kcal
1 phần (200g)
Năng lượng275kcal
Đạm24,8g
Béo11g
Bột đường19,3g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 phầnMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
275 kcal138 kcal
Chất đạm (Protein)
24,8 g12,4 g
Chất béo
11 g5,5 g
Chất béo bão hòa
––
Chất béo không bão hòa
––
Bột đường (Carb)
19,3 g9,7 g
Đường
––
Chất xơ
2,2 g1,1 g
Nước
––
Cholesterol
40 mg20 mg
Khoáng chất
Canxi
146 mg73 mg
Sắt
6,9 mg3,4 mg
Natri
542 mg271 mg
Kẽm
2,9 mg1,4 mg
Magiê
––
Kali
928 mg464 mg
Photpho
––
Đồng
––
Mangan
––
Selen
––
Vitamin
Vitamin A (RAE)
––
Vitamin B1
––
Vitamin B2
––
Vitamin B3
––
Vitamin B5
––
Vitamin B6
––
Vitamin B9 (Folate)
––
Vitamin B12
––
Vitamin C
163 mg81,5 mg
Vitamin D
––
Vitamin E
––
Vitamin K
––
Nguyên liệu
0 thành phầnTổng trọng lượng200g
Mẹo dinh dưỡng
“Giàu sắt (> 5mg/suất), hỗ trợ tạo máu và ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt. Kết hợp với thực phẩm giàu vitamin C (chanh, ớt chuông) để tăng hấp thu sắt.”