Món xào
Thịt bò xào hành tây, cà chua
281 kcal
1 phần (200g)
Năng lượng281kcal
Đạm23,7g
Béo14,1g
Bột đường14,8g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 phầnMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
281 kcal141 kcal
Chất đạm (Protein)
23,7 g11,8 g
Chất béo
14,1 g7 g
Chất béo bão hòa
––
Chất béo không bão hòa
––
Bột đường (Carb)
14,8 g7,4 g
Đường
––
Chất xơ
2 g1 g
Nước
––
Cholesterol
40 mg20 mg
Khoáng chất
Canxi
72 mg36 mg
Sắt
5,6 mg2,8 mg
Natri
491 mg245,5 mg
Kẽm
4,5 mg2,2 mg
Magiê
––
Kali
919 mg459,5 mg
Photpho
––
Đồng
––
Mangan
––
Selen
––
Vitamin
Vitamin A (RAE)
––
Vitamin B1
––
Vitamin B2
––
Vitamin B3
––
Vitamin B5
––
Vitamin B6
––
Vitamin B9 (Folate)
––
Vitamin B12
––
Vitamin C
52 mg26 mg
Vitamin D
––
Vitamin E
––
Vitamin K
––
Nguyên liệu
0 thành phầnTổng trọng lượng200g
Mẹo dinh dưỡng
“Giàu sắt (> 5mg/suất), hỗ trợ tạo máu và ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt. Kết hợp với thực phẩm giàu vitamin C (chanh, ớt chuông) để tăng hấp thu sắt.”