Đăng nhậpĐăng ký
Món xào

Thịt chim câu xào răm

688 kcal
1 phần (200g)
Năng lượng688kcal
Đạm31,1g
Béo61,6g
Bột đường2,4g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phần
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
688 kcal
Chất đạm (Protein)
31,1 g
Chất béo
61,6 g
Chất béo bão hòa
–
Chất béo không bão hòa
–
Bột đường (Carb)
2,4 g
Đường
–
Chất xơ
0,7 g
Nước
–
Cholesterol
163,4 mg
Khoáng chất
Canxi
139 mg
Sắt
9,9 mg
Natri
883,7 mg
Kẽm
3,8 mg
Magiê
–
Kali
669,4 mg
Photpho
–
Đồng
–
Mangan
–
Selen
–
Vitamin
Vitamin A (RAE)
125,6 mcg
Vitamin B1
–
Vitamin B2
–
Vitamin B3
–
Vitamin B5
–
Vitamin B6
–
Vitamin B9 (Folate)
–
Vitamin B12
–
Vitamin C
19,2 mg
Vitamin D
–
Vitamin E
–
Vitamin K
–

Nguyên liệu

0 thành phần
    Tổng trọng lượng200g

    Mẹo dinh dưỡng

    “Món này có mức năng lượng trung bình-cao (~500-800 kcal). Phù hợp cho bữa chính trong ngày. Kết hợp thêm rau củ để cân bằng dinh dưỡng.”