Đăng nhậpĐăng ký
Món luộc/hấp

Tôm biển hấp

189 kcal
1 phần (300g)
Năng lượng189kcal
Đạm40,5g
Béo2,1g
Bột đường2,1g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phần
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
189 kcal
Chất đạm (Protein)
40,5 g
Chất béo
2,1 g
Chất béo bão hòa
–
Chất béo không bão hòa
–
Bột đường (Carb)
2,1 g
Đường
–
Chất xơ
–
Nước
–
Cholesterol
350 mg
Khoáng chất
Canxi
182 mg
Sắt
3,7 mg
Natri
340 mg
Kẽm
2,5 mg
Magiê
–
Kali
426 mg
Photpho
–
Đồng
–
Mangan
–
Selen
–
Vitamin
Vitamin A (RAE)
46 mcg
Vitamin B1
–
Vitamin B2
–
Vitamin B3
–
Vitamin B5
–
Vitamin B6
–
Vitamin B9 (Folate)
–
Vitamin B12
–
Vitamin C
–
Vitamin D
–
Vitamin E
–
Vitamin K
–

Nguyên liệu

0 thành phần
    Tổng trọng lượng300g

    Mẹo dinh dưỡng

    “Món này ít năng lượng (< 200 kcal), rất phù hợp cho bữa phụ hoặc người đang kiểm soát cân nặng. Có thể kết hợp thêm nguồn đạm để bữa ăn trọn vẹn hơn.”