Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Món kho›Tôm biển rang
🦐
Món kho

Tôm biển rang

247 kcal
1 phần (300g)
Năng lượng247kcal
Đạm35,2g
Béo8,8g
Bột đường6,8g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
247 kcal82 kcal
Chất đạm (Protein)
35,2 g11,7 g
Chất béo
8,8 g2,9 g
Chất béo bão hòa
––
Chất béo không bão hòa
––
Bột đường (Carb)
6,8 g2,3 g
Đường
––
Chất xơ
––
Nước
––
Cholesterol
304 mg101,3 mg
Khoáng chất
Canxi
160 mg53,3 mg
Sắt
3,2 mg1,1 mg
Natri
877 mg292,3 mg
Kẽm
2,2 mg0,7 mg
Magiê
––
Kali
370 mg123,3 mg
Photpho
––
Đồng
––
Mangan
––
Selen
––
Vitamin
Vitamin A (RAE)
40 mcg13,3 mcg
Vitamin B1
––
Vitamin B2
––
Vitamin B3
––
Vitamin B5
––
Vitamin B6
––
Vitamin B9 (Folate)
––
Vitamin B12
––
Vitamin C
––
Vitamin D
––
Vitamin E
––
Vitamin K
––

Nguyên liệu

0 thành phần
    Tổng trọng lượng300g

    Mẹo dinh dưỡng

    “Giàu đạm (> 30g/suất) — rất tốt cho phục hồi và phát triển cơ bắp. Phù hợp với người tập luyện thể thao hoặc đang cần bổ sung protein.”

    ✨