Món kho
Tôm rim mặn ngọt thịt vịt
462 kcal
1 phần (250g)
Năng lượng462kcal
Đạm21,7g
Béo22,3g
Bột đường42,8g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 phầnMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
462 kcal185 kcal
Chất đạm (Protein)
21,7 g8,7 g
Chất béo
22,3 g8,9 g
Chất béo bão hòa
7,3 g2,9 g
Chất béo không bão hòa
13,2 g5,3 g
Bột đường (Carb)
42,8 g17,1 g
Đường
––
Chất xơ
––
Nước
59,5 g23,8 g
Cholesterol
––
Khoáng chất
Canxi
13 mg5,2 mg
Sắt
1,8 mg0,7 mg
Natri
63 mg25,2 mg
Kẽm
1,4 mg0,5 mg
Magiê
15 mg6 mg
Kali
209 mg83,6 mg
Photpho
145 mg58 mg
Đồng
240 mcg96 mcg
Mangan
20 mcg8 mcg
Selen
12,4 mcg5 mcg
Vitamin
Vitamin A (RAE)
270 mcg108 mcg
Vitamin B1
70 mcg28 mcg
Vitamin B2
150 mcg60 mcg
Vitamin B3
4.700 mcg1.880 mcg
Vitamin B5
950 mcg380 mcg
Vitamin B6
190 mcg76 mcg
Vitamin B9 (Folate)
13 mcg5,2 mcg
Vitamin B12
––
Vitamin C
2,8 mg1,1 mg
Vitamin D
––
Vitamin E
0,7 mg0,3 mg
Vitamin K
5,5 mcg2,2 mcg
Nguyên liệu
2 thành phần- 100g
- 150g
Tổng trọng lượng250g
Mẹo dinh dưỡng
“Ăn đa dạng các nhóm thực phẩm và ưu tiên món hấp, luộc để giữ trọn vẹn vitamin và khoáng chất trong bữa ăn hàng ngày.”