Đăng nhập Đăng ký

Món mặn

Tôm rim tỏi ớt

219 kcal

1 phần (174g)

Năng lượng219kcal

Đạm26,7g

Béo8,5g

Bột đường8,2g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

219 kcal126 kcal

Chất đạm (Protein)

26,7 g15,3 g

Chất béo

8,5 g4,9 g

Chất béo bão hòa

1,3 g0,7 g

Chất béo không bão hòa

6,6 g3,8 g

Bột đường (Carb)

8,2 g4,7 g

Đường

5,6 g3,2 g

Chất xơ

0,2 g0,1 g

Nước

125,1 g71,9 g

Cholesterol

210 mg120,7 mg

Khoáng chất

Canxi

109,5 mg63 mg

Sắt

0,5 mg0,3 mg

Natri

839,6 mg482,6 mg

Kẽm

2,1 mg1,2 mg

Magiê

67 mg38,5 mg

Kali

385,3 mg221,4 mg

Photpho

306,3 mg176 mg

Đồng

575,3 mcg330,6 mcg

Mangan

162,3 mcg93,3 mcg

Selen

38,1 mcg21,9 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

3,9 mcg2,2 mcg

Vitamin B1

115 mcg66,1 mcg

Vitamin B2

58,4 mcg33,6 mcg

Vitamin B3

3.925,8 mcg2.256,2 mcg

Vitamin B5

882,6 mcg507,3 mcg

Vitamin B6

231,5 mcg133 mcg

Vitamin B9 (Folate)

26,3 mcg15,1 mcg

Vitamin B12

1,3 mcg0,7 mcg

Vitamin C

8,5 mg4,9 mg

Vitamin D

0 mcg0 mcg

Vitamin E

2,7 mg1,5 mg

Vitamin K

15,5 mcg8,9 mcg

Nguyên liệu

6 thành phần

Tổng trọng lượng174g

Mẹo dinh dưỡng

“Giàu đạm, ít béo — lựa chọn lý tưởng cho người tập gym hoặc muốn tăng cơ, giảm mỡ.”