Món chiên

Trứng đúc thịt rán

Name: Trứng đúc thịt rán
Yield: 1

282 kcal

1 phần (300g)

Năng lượng282kcal

Đạm10,7g

Béo26,2g

Bột đường0,8g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

282 kcal94 kcal

Chất đạm (Protein)

10,7 g3,6 g

Chất béo

26,2 g8,7 g

Chất béo bão hòa

––

Chất béo không bão hòa

––

Bột đường (Carb)

0,8 g0,3 g

Đường

––

Chất xơ

––

Nước

––

Cholesterol

508 mg169,3 mg

Khoáng chất

Canxi

41 mg13,7 mg

Sắt

1,9 mg0,6 mg

Natri

119 mg39,7 mg

Kẽm

1,2 mg0,4 mg

Magiê

––

Kali

184 mg61,3 mg

Photpho

––

Đồng

––

Mangan

––

Selen

––

Vitamin

Vitamin A (RAE)

202 mcg67,3 mcg

Vitamin B1

––

Vitamin B2

––

Vitamin B3

––

Vitamin B5

––

Vitamin B6

––

Vitamin B9 (Folate)

––

Vitamin B12

––

Vitamin C

––

Vitamin D

––

Vitamin E

––

Vitamin K

––

Nguyên liệu

0 thành phần

Tổng trọng lượng300g

Mẹo dinh dưỡng

“Hàm lượng cholesterol cao (> 200mg). Nếu bạn có vấn đề về mỡ máu hoặc tim mạch, hãy hạn chế ăn quá 1 lần/tuần và ưu tiên nguồn đạm từ cá, đậu.”