Món chiên

Ức gà chiên nước mắm

329 kcal

1 phần (173g)

Năng lượng329kcal

Đạm32,2g

Béo18,7g

Bột đường6,6g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

329 kcal190 kcal

Chất đạm (Protein)

32,2 g18,6 g

Chất béo

18,7 g10,8 g

Chất béo bão hòa

3,1 g1,8 g

Chất béo không bão hòa

13,6 g7,8 g

Bột đường (Carb)

6,6 g3,8 g

Đường

5,3 g3,1 g

Chất xơ

0,1 g0 g

Nước

111,2 g64,3 g

Cholesterol

102,2 mg59,1 mg

Khoáng chất

Canxi

17,7 mg10,3 mg

Sắt

0,7 mg0,4 mg

Natri

691,8 mg399,9 mg

Kẽm

1 mg0,6 mg

Magiê

54,2 mg31,3 mg

Kali

506,8 mg292,9 mg

Photpho

304,9 mg176,2 mg

Đồng

68,1 mcg39,4 mcg

Mangan

101,1 mcg58,5 mcg

Selen

33,2 mcg19,2 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

12,9 mcg7,5 mcg

Vitamin B1

140,6 mcg81,2 mcg

Vitamin B2

257,7 mcg149 mcg

Vitamin B3

13.653 mcg7.891,9 mcg

Vitamin B5

2.126,3 mcg1.229,1 mcg

Vitamin B6

1.216,5 mcg703,2 mcg

Vitamin B9 (Folate)

16,8 mcg9,7 mcg

Vitamin B12

0,3 mcg0,2 mcg

Vitamin C

1,3 mg0,7 mg

Vitamin D

0 mcg0 mcg

Vitamin E

2 mg1,2 mg

Vitamin K

27,7 mcg16 mcg

Nguyên liệu

5 thành phần

Tổng trọng lượng173g

Mẹo dinh dưỡng

“Giàu đạm (> 30g/suất) — rất tốt cho phục hồi và phát triển cơ bắp. Phù hợp với người tập luyện thể thao hoặc đang cần bổ sung protein.”