Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Cơm/Xôi›Xôi đỗ đen miệng bát
🍙
Cơm/Xôi

Xôi đỗ đen miệng bát

456 kcal
1 phần (250g)
Năng lượng456kcal
Đạm14,6g
Béo1,7g
Bột đường95,3g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
456 kcal182 kcal
Chất đạm (Protein)
14,6 g5,8 g
Chất béo
1,7 g0,7 g
Chất béo bão hòa
––
Chất béo không bão hòa
––
Bột đường (Carb)
95,3 g38,1 g
Đường
––
Chất xơ
––
Nước
––
Cholesterol
––
Khoáng chất
Canxi
––
Sắt
––
Natri
––
Kẽm
––
Magiê
––
Kali
––
Photpho
––
Đồng
––
Mangan
––
Selen
––
Vitamin
Vitamin A (RAE)
––
Vitamin B1
––
Vitamin B2
––
Vitamin B3
––
Vitamin B5
––
Vitamin B6
––
Vitamin B9 (Folate)
––
Vitamin B12
––
Vitamin C
––
Vitamin D
––
Vitamin E
––
Vitamin K
––

Nguyên liệu

0 thành phần
    Tổng trọng lượng250g

    Mẹo dinh dưỡng

    “Ăn đa dạng các nhóm thực phẩm và ưu tiên món hấp, luộc để giữ trọn vẹn vitamin và khoáng chất trong bữa ăn hàng ngày.”

    ✨