Đăng nhậpĐăng ký
Cơm/Xôi

Xôi lạc vừng

693 kcal
1 phần (400g)
Năng lượng693kcal
Đạm20,6g
Béo16,2g
Bột đường116,3g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phần
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
693 kcal
Chất đạm (Protein)
20,6 g
Chất béo
16,2 g
Chất béo bão hòa
–
Chất béo không bão hòa
–
Bột đường (Carb)
116,3 g
Đường
–
Chất xơ
–
Nước
–
Cholesterol
–
Khoáng chất
Canxi
77,4 mg
Sắt
2,9 mg
Natri
788,5 mg
Kẽm
4 mg
Magiê
88,1 mg
Kali
–
Photpho
–
Đồng
–
Mangan
–
Selen
–
Vitamin
Vitamin A (RAE)
0,3 mcg
Vitamin B1
–
Vitamin B2
–
Vitamin B3
–
Vitamin B5
–
Vitamin B6
–
Vitamin B9 (Folate)
–
Vitamin B12
–
Vitamin C
0,2 mg
Vitamin D
–
Vitamin E
–
Vitamin K
–

Nguyên liệu

0 thành phần
    Tổng trọng lượng400g

    Mẹo dinh dưỡng

    “Món này có mức năng lượng trung bình-cao (~500-800 kcal). Phù hợp cho bữa chính trong ngày. Kết hợp thêm rau củ để cân bằng dinh dưỡng.”