Cơm/Xôi
Xôi ngô
390 kcal
1 phần (400g)
Năng lượng390kcal
Đạm11,7g
Béo8,3g
Bột đường67,1g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 phầnMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
390 kcal97 kcal
Chất đạm (Protein)
11,7 g2,9 g
Chất béo
8,3 g2,1 g
Chất béo bão hòa
––
Chất béo không bão hòa
0,9 g0,2 g
Bột đường (Carb)
67,1 g16,8 g
Đường
––
Chất xơ
––
Nước
––
Cholesterol
––
Khoáng chất
Canxi
54,1 mg13,5 mg
Sắt
3,3 mg0,8 mg
Natri
21,2 mg5,3 mg
Kẽm
2,4 mg0,6 mg
Magiê
79,7 mg19,9 mg
Kali
610,4 mg152,6 mg
Photpho
––
Đồng
––
Mangan
––
Selen
––
Vitamin
Vitamin A (RAE)
10,7 mcg2,7 mcg
Vitamin B1
––
Vitamin B2
––
Vitamin B3
––
Vitamin B5
––
Vitamin B6
––
Vitamin B9 (Folate)
––
Vitamin B12
––
Vitamin C
––
Vitamin D
––
Vitamin E
––
Vitamin K
––
Nguyên liệu
0 thành phầnTổng trọng lượng400g
Mẹo dinh dưỡng
“Cung cấp sắt khá tốt (> 2.5mg/suất). Phụ nữ trong độ tuổi sinh sản đặc biệt cần bổ sung sắt đầy đủ.”