🥩
Thịt heoNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Thịt đùi heo, nạc và mỡ, sống
Năng lượng
182
kcal / 100g
Protein
20.27
g / 100g
Chất béo
10.63
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 46%Béo 54%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi12 mg
Phốt pho216 mg
Magie20 mg
Natri73 mg
Kali356 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.62 mg
Kẽm1.7 mg
Đồng79 mcg
Mangan9 mcg
Selen19.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1498 mcg
Vitamin B2309 mcg
Vitamin B35623 mcg
Vitamin B5630 mcg
Vitamin B6506 mcg
Vitamin B120.4 mcg
Choline69.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A5 mcg
Vitamin D0.5 mcg
Vitamin E0.2 mg
Khác
DHA3 mg